ปวดส้นเท้า ปวดรองช้ำ พังผืดฝ่าเท้าอักเสบ

  ก้าวแรกของวันที่แสนทรมาน... ปวดส้นเท้าเหมือนเหยียบตะปู สัญญาณ ‘รองช้ำ’ ที่คนวัย 60 ต้องฟัง!” สวัสดีครับ ผมหมอเก่งนะครับ วันนี้เรามาคุยกันเรื่องอาการปวดที่ขัดขวางความสุขในการเดินของใครหลายคน โดยเฉพาะกลุ่มผู้ใหญ่ที่อยู่ในวัยเกษียณ หรือวัยที่ควรจะได้เดินท่องเที่ยวพักผ่อนอย่างมีความสุข อาการที่ว่านี้คือ  “ปวดส้นเท้า”  ครับ หมอเชื่อว่าหลายท่านเคยเจอประสบการณ์นี้ ตื่นเช้ามาด้วยความสดชื่น แต่พอหย่อนขาลงจากเตียงแล้วก้าวเดินก้าวแรกเท่านั้นแหละ... อาการปวดแปล๊บที่ส้นเท้าก็แล่นปรี๊ดขึ้นมาจนต้องเดินกะเผลก แต่พอเดินไปสักพักกลับรู้สึกดีขึ้น แต่พอไปนั่งพักนานๆ แล้วลุกขึ้นเดินใหม่ เอ้า! กลับมาปวดอีกแล้ว อาการแบบนี้แหละครับคือสัญญาณเตือนของโรคที่ชาวบ้านเรียกกันว่า  “รองช้ำ”  วันนี้หมอจะพาไปทำความเข้าใจแบบละเอียด ตั้งแต่สาเหตุไปจนถึงวิธีรักษาที่คุณทำเองได้ที่บ้านครับ เรื่องเล่าจากคนไข้ของหมอเก่ง หมอขอเล่าเรื่องของ  “ป้าสมศรี”  (นามสมมติ) อายุ 60 ปี ป้าสมศรีเป็นคนร่าเริง ชอบเดินออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ และชอบเดินจ่ายตลาดเองทุกเช้า ป้าสมศรีสูงประมาณ 155 เซนติเมตร แต่น้ำ...

  เจ็บส้นเท้าเหมือนเหยียบตะปู” รองช้ำเรื้อรัง 3 ปี ช็อกเวฟ 12 ครั้งไม่หาย... ยังมีทางรักษากลับมาเดินสบายอีกไหม? “หมอคะ ป้าเจ็บส้นเท้ามา 3 ปีแล้ว ก้าวแรกที่ลงจากเตียงตอนเช้าเหมือนเหยียบเข็มเลยค่ะ ไปทำช็อกเวฟ (Shockwave) มาตั้ง 12 ครั้งแล้ว แรกๆ เหมือนจะดี แต่ตอนนี้กลับมาเจ็บเท่าเดิม แถมลามไปเจ็บตรงเอ็นร้อยหวายด้วย ป้าจะกลับมาเดินได้ปกติไหมคะ?” นี่คือคำถามที่เต็มไปด้วยความท้อแท้ของคนไข้หลายคนที่เจอกับภาวะ “รองช้ำเรื้อรัง” ครับ การที่รักษามานานแล้วไม่หาย ไม่ได้แปลว่าคุณไม่มีทางหายนะครับ แต่มันอาจจะแปลว่าเรายังเกาไม่ถูกที่คัน หรือพังผืดมันเปลี่ยนสภาพไปจนการรักษาเดิมๆ เอาไม่อยู่แล้ว วันนี้หมอเก่งจะมาช่วยไขปริศนานี้ และบอกวิธีที่จะทำให้คุณกลับมาเดินได้คล่องตัวอีกครั้งครับ เรื่องเล่าจากคนไข้: "พี่นารี" กับรองช้ำที่ไม่ยอมจากไป พี่นารี (นามสมมติ) อายุ 54 ปี ทำอาชีพค้าขายที่ต้องยืนเกือบทั้งวัน พี่นารีมีอาการปวดส้นเท้ามานาน 3 ปี เริ่มจากปวดแค่นิดหน่อยตอนตื่นนอน จนหลังๆ เริ่มเจ็บทุกครั้งที่เดิน และมีจุดเจ็บที่ฝ่ามือหลายจุด รวมถึงเจ็บเสียวๆ ตรงจุดเกาะเอ็นร้อยหวายที่ส้นเท้าด้านหลังด้วย พี่...