ปวดส้นเท้า ปวดรองช้ำ พังผืดฝ่าเท้าอักเสบ

  ก้าวแรกของวันที่ไม่สดใส... เมื่อส้นเท้าประท้วงด้วยความเจ็บปวด ลองจินตนาการดูนะครับ... เช้าที่สดใส คุณตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกสดชื่น แต่ทันทีที่หย่อนเท้าลงจากเตียงและเริ่มก้าวแรก "จี๊ด!" ความเจ็บปวดแล่นแปลบขึ้นมาที่ส้นเท้าเหมือนมีเข็มเล่มเล็กๆ แทงสวนขึ้นมา จนคุณต้องเขย่งเท้าหรือเดินกะเผลกไปเข้าห้องน้ำ พอเดินไปสักพักอาการก็เริ่มทุเลาลง แต่พอไปนั่งทำงานนานๆ แล้วลุกขึ้นเดินใหม่ อาการเดิมก็กลับมาอีก อาการแบบนี้ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นะครับ และคุณไม่ใช่คนเดียวที่เจอ ปัญหานี้คือ "ศัตรูเงียบ" ของทั้งคนวัยทำงานที่ต้องยืนนานๆ และผู้สูงอายุที่รักการเดินออกกำลังกาย วันนี้ผมจะพาไปทำความรู้จักกับโรคนี้ให้ลึกซึ้ง และหาทางออกร่วมกันครับ เรื่องเล่าจากคนไข้: เมื่อ "คุณสมพร" เกือบต้องเลิกวิ่งเพราะอาการรองช้ำ ผมมีคนไข้ท่านหนึ่งชื่อ  คุณสมพร  อายุ 48 ปี เป็นพนักงานออฟฟิศระดับบริหารที่ชอบการวิ่งมาราธอนเป็นชีวิตจิตใจ คุณสมพรมาหาผมด้วยใบหน้าเคร่งเครียด แกเล่าว่า "หมอครับ ช่วงเดือนที่ผ่านมา ผมปวดส้นเท้ามากตอนตื่นนอน เดินไปห้องน้ำแทบไม่ได้ ต้องเกาะกำแพงไป พอเดินๆ ไปก็หาย แต่พอไปว...

  เจ็บฝ่าเท้าเหมือนเดินบนก้อนหินตลอดเวลา... เมื่อ "แผ่นรองเท้าธรรมชาติ" ของคุณลุงวัย 67 ปีเริ่มหายไป “หมอครับ ผมทนมา 7 ปีแล้ว ช่วงแรกๆ ก็แค่เจ็บรำคาญๆ แต่ตอนนี้มันทรมานมาก เวลาเดินเหมือนผมเดินเท้าเปล่าเหยียบลงบนก้อนหินแหลมๆ ตลอดเวลา ทั้งที่เดินบนพื้นบ้านนิ่มๆ แท้ๆ มันเกิดอะไรขึ้นกับเท้าผมครับหมอ?” นี่คือเสียงพ้อด้วยความล้าของคุณลุงวัย 67 ปีท่านหนึ่งที่มาปรึกษาหมอครับ อาการเจ็บฝ่าเท้าเรื้อรังที่สะสมมานานหลายปีจนถึงขั้นรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรมารองรับกระดูกเท้าแบบนี้ เป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญมากในผู้สูงอายุครับ หลายคนเข้าใจผิดว่าตัวเองเป็นแค่ "รองช้ำ" แล้วรักษาไม่ตรงจุดมานาน วันนี้หมอจะพาไปทำความเข้าใจครับว่า ภายใต้หนังฝ่าเท้าของเรา มีความลับอะไรซ่อนอยู่ และทำไมอาการ "เหมือนเดินบนหิน" ถึงเป็นเรื่องที่ต้องรีบจัดการครับ เรื่องเล่าจากคนไข้: 7 ปีที่สูญเสียความสุขในการเดินของคุณลุงบุญ คุณลุงบุญ (นามสมมติ) อายุ 67 ปี อดีตข้าราชการที่ชอบเดินออกกำลังกายในสวนสาธารณะมากครับ คุณลุงเล่าว่าเริ่มมีอาการเจ็บฝ่าเท้าทั้งสองข้างมาตั้งแต่อายุ 60 ปี ตอนนั้นไปหาหมอที่ไหนเขาก็บอกว่าเป...